- Применение квантовых принципов в психотехнологиях успеха
Поговорим о распространенных технологиях успеха, основанных на позитивном программировании. Их девиз: «Подобное притягивает подобное». Их закон: «Мысль материализуется». То есть для успеха необходимо ежедневно представлять себе успех или повторять утверждения типа: «Я баснословно богат» или «Я обаятельная и привлекательная». Или представлять себя владельцем замка на берегу океана, спортивного автомобиля или чемодана с деньгами.
Когда я называю ту или иную технологию примитивной, это не значит, что она неверная. Просто это означает, что она затрагивает лишь одну сторону целостного подхода, не учитывая взаимосвязь со всем многообразием жизни, и в таком изолированном применении почти всегда оказывается неэффективной либо ограничивающей. Но ее изучение иногда помогает усовершенствовать отдельные аспекты управления реальностью. Например, я приводил книги Дейла Карнеги в качестве примера примитивной литературы, но до сих пор считаю его книгу «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» одной из лучших книг по успеху за все времена. Я читал ее неоднократно, и каждый раз она вызывала у меня прилив энтузиазма и оптимизма, хотя только недавно я понял, что все должно применяться в нужном месте, в нужное время и с нужными усилиями. Поэтому, давайте разберем некоторые из широко распространенных психотехнологий. Это поможет нам лучше усвоить квантовый подход.
Искусство постановки целей. Если не хочешь среди бурных жизненных потоков оказаться неуправляемым утлым суденышком, нужно четко знать куда ты плывешь. «Кто не знает, куда он плывет, для того не бывает попутного ветра». (Сенека). «Ковыляющий по прямой дороге обгонит бегущего, сбившегося с пути». (Ф.Бэкон).
Упражнение: «Большой список моих целей»
Напишите на листке бумаги список всех своих желаний, всего того, чего вы хотите сильно и не очень. Пишите спонтанно, не ограничивайте себя ни длительными размышлениями, ни моральными принципами. Будьте честны перед собой, отпустите себя, дайте выразиться всему, что находится не только в разуме, но и в тайниках вашей души. Нам всем есть, что скрывать от окружающих, но ничего нельзя скрывать от самого себя.
Чем больше получится список, тем лучше. Цели-желания могут иметь отношение к любой сфере жизни: работа, взаимоотношения, творчество, досуг, личный рост, образование, красота, здоровье, богатство. Каковы желания наших современников? Начнем с банального. Хотят машину, квартиру, дачу, холодильник, телевизор, шубу, дорогой мобильник, компьютер, туфли, игрушку, конфетку. А так же желают водки, икры, колбасы, осетрины и манго. И естественно, денег, как эквивалента всего этого.
Но не все можно купить за деньги. Вот о чем просят пациенты психотерапевтов:
-Хочу делать, что хочешь, и говорить, что думаешь;
-Хочу просто жить;
-Отречься от соблазнов;
-Вкусить от праздника жизни;
-Нужен тонус жизни;
-Работать непринужденно;
-Страстно влюбиться;
-Быть невозмутимым;
-Чтобы муж бросил пить;
-Не краснеть;
-Вылечиться от…
А участники семинара по технологии успеха хотели бы следующего:
-Замок на берегу океана;
-Собственный необитаемый остров;
-Переспать с женой шефа;
-Похудеть;
-Путешествовать по миру;
-Бросить курить;
-Написать книгу;
-Выиграть миллион в лотерею;
-Стать знаменитым;
-Обеспечить своих детей;
-Иметь возможность помогать людям;
-Выйти замуж;
-Поступить в университет;
-Сделать карьеру;
-Сыграть в порнофильме в качестве главного героя.
Интересно, какой список получится у вас?
Далее обычно рекомендуется следующая методика.
Упражнение: «Определение маршрутов успеха».
Запишите одну из значимых целей и задайте по отношению к ней вопрос: «Каким образом я могу этого достичь»? Запишите все возможные варианты ответов. И в отношении каждого полученного ответа задайте тот же самый вопрос. И так далее, пока не дойдете до действий, которые находятся в зоне ваших сегодняшних возможностей.
Получается как бы генеалогическое дерево, где стволом является главная цель, от которой отходят ветви промежуточных целей, каждая из которых, в свою очередь, делится на более мелкие ветви, вплоть до простейших действий, доступных здесь и сейчас.
Когда цели поставлены и маршруты определены, в действие вступает принцип: «На выход». Выходи и действуй. Остается только в течение достаточно долгого времени сохранить сильное намерение достичь цели. А вот это сделать непросто. Гете сказал: «Победители хотят, а остальные только хотят хотеть». Например, если молодого человека бросила девушка или оскорбили хулиганы, то в борьбе за восстановление достоинства и самооценки, он будет готов проявить серьезные волевые усилия и отказаться от многих соблазнов. Он захочет изменить образ жизни, начнет совершенствовать дух и тело, или постарается заработать много денег. Конечно, тугой кошелек от хулиганов защищает не так хорошо, как от кариеса, но в отношениях с девушками очень даже помогает. Однако, проходит время, душевные раны затягиваются, негодование затухает, и человек опять возвращается к обычному способу существования – жизни вполсилы. Он начинает потакать своим маленьким слабостям, а минутные слабости, как известно, длятся всю жизнь. Так, пройдя через многочисленные смены желаний, человек начинает думать, что по настоящему он ничего не хочет, иногда осознавая, что хочет «всего, много и сразу». Но если наша деятельность будет подвержена сиюминутным настроениям, то рассчитывать на серьезные достижения не приходится.
Любой человек рано или поздно обнаруживает, что работа с целями не может рассматриваться отдельно от вопроса сохранения мотивации. Вторая проблема, с которой приходится сталкиваться при стремлении к цели – это вопрос точного применения усилий, то есть и недостаток усилий и их излишек губительны. Третий вопрос – применение противоположных подходов; противоположные подходы одинаково верны, однако, для каждого момента нужна «своя метода». Эти три темы очень глубоки, и затрагивают все стороны человеческого существования. К мотивации и точному применению усилий, поэтому, нам придется возвращаться еще не раз, а пока поближе познакомимся еще с одним принципом, на котором построено огромное количество психотехнологий.
Подобное притягивает подобное, и разновидность этого закона – Мысль материализуется.
Возьмите нитку, привяжите к ней грузик. Это простейшее устройство называется маятник.
– Если держать маятник в руке и представлять круг, правда ли, что маятник начнет непроизвольно описывать круговые движения?
– Это давно известный факт. Его описал еще ассистент Сеченова в Одесской лаборатории по физиологии нервной системы. Но не это самое удивительное. Оказывается, если представлять движение влево, маятник будет вращаться влево, если представлять правовращательное движение, маятник будет вращаться вправо. А если представлять прямолинейные движения, маятник будет двигаться прямолинейно. Попробуйте!
Представьте лимон. Мысленно подержите его в руке, ощутите его вес, мягкость и бугристость кожи, прохладу плода. Не торопитесь. Положите лимон на стол, оцените цвет. Возьмите нож, поднимите лимон на уровень глаз, мысленно срежьте несколько долек. Посмотрите, как стекает по лезвию стекает сок, слизните его. Рассмотрите отрезанную дольку, положите ее в рот, прожуйте. Ощутите сок лимона на кончике языка. Ну что, рот уже полон слюны?
Случай из жизни. В присутствии человека на костре докрасна раскалили обычную столовую ложку и неожиданно приложили к его руке. Человек получил ожог, хотя шутка предусматривала незаметную подмену ложки на холодную. Что и было сделано. Человек получил ожог от холодной ложки! Вера меняет реальность.
«Весь этот мир – всего лишь материализация мысленных представлений, проекция сознания».
«Изменив внутреннее состояние духа, люди могут изменить и внешнюю сторону своей жизни». (Уильям Джемс).
«Они бросились в бой и победили, когда подумали, что побеждают». (Тит Ливий).
Самое лучшее выражение, которое я знаю на тему материализации мысли, принадлежит Генри Форду: «Вы можете считать, что способны сделать это, и можете считать, что не способны сделать это – в любом случае вы правы».
«Деньги к деньгам липнут». (Русская пословица).
«Сказано, что всякому имеющему дано будет, а у не имеющего отнимется и то, что имеет». ( Иисус Христос, Луки 19:26).
«Богатому в кашу масла доложат, а бедному и в воду нас..т». (Русская пословица).
Причина всего, что происходит во внешней жизни, кроется внутри вас. Энергия определенного качества и вибрации притягивает к себе энергию или вибрацию того же качества. Если мы хотим, чтобы к нам пришло богатство и процветание, наше внутреннее состояние должно этому соответствовать. Измени себя и изменится мир вокруг тебя. Необходимо ежедневно представлять себе успех или повторять утверждения типа: «Я баснословно богат» или «Я обаятельная и привлекательная». Или представлять себя владельцем замка на берегу океана, спортивного автомобиля или чемодана с деньгами.
Мы своей жизнью реализуем наш внутренний образ. «Многие великие люди достигали успеха, действуя из иллюзорных представлений о самом себе, усвоенных ими подсознательно из книг, жизненных примеров, от воображаемых кумиров или в результате воспитания. Еще детьми они воображали, что созданы для великих дел, и ничто на свете не могло остановить их на пути к осуществлению мечты». (Ландрам). Они излучали такие потоки веры в себя и свое дело, перед которыми ничто не могло устоять. Их успех осуществляется так же, как и самосбывающееся пророчество – благодаря вере.
Если выполнять основанные на этих законах упражнения, то не нужно будет понимать или высчитывать, как получится нужный результат, или пытаться планировать возможный путь. Просто позвольте этому сработать наилучшим образом, доверьтесь Вселенскому Разуму и не заботьтесь о деталях. Чаще всего благоприятные события произойдут самым неожиданным для вас образом. Вот три классических упражнения.
- Техника создания прозрачного шара.
Максимально подробно представьте свое желаемое будущее, создайте мысленный визуальный образ. Чем подробней, тем лучше. Особое внимание нужно уделить эмоциональному состоянию. Попробуйте ощутить, что все уже произошло, вы в новой реальности, и испытываете состояние удовлетворения от своих достижений. Затем мысленно помещаете все эти образы и ощущения в прозрачный шар и отпускаете его. Пусть улетает в то место, где происходит формирование нашего плотного мира из мысленной субстанции
- Компьютерная программа.
Представьте, что весь мир – огромная компьютерная программа с бесконечным объемом памяти (возможно, так оно и есть на самом деле). Диск с программой вашей реальности находится в голове. Мысленно выньте диск и отправьте его к вашему Создателю с просьбой отредактировать программу. Проведите с Создателем мысленный диалог. Когда он спросит, какие изменения вы хотели бы внести, начинайте перечислять все, что желаете. Подробно опишите новую реальность в образах, звуках, вкусовых, обонятельных и тактильных ощущениях. В новую программу неплохо было бы ввести хорошие эмоции, душевное равновесие, уверенность в будущем, высокую самооценку. Поблагодарите Создателя за помощь, и вставьте диск обратно – программа начнет работать. Учитывая, что информационный объем материального мира бесконечно большой, изменения будут происходить постепенно, затрагивая все более глубокие пласты жизни. Не контролируйте работу программы, доверьтесь ей. Вскоре вы начнете замечать небольшие изменения, которые раз за разом будут нарастать, пока целиком не захватят все сферы реальности. Не забывайте, что реальность очень чутко реагирует на отсутствие в программе веры, а так же на страх недостижения.
- Сценарист – актер.
Вы актер, играющий в жизни роль, и вы же сценарист, эту роль написавший. Напишите для себя новую роль. Пусть это будет подробный рассказ о новой жизни, либо просто об одном желаемом событии. Обязательным условием, опять же, являются подробные образы и ощущения.
А теперь на сцену. Сыграйте новый сценарий. Сначала игра будет неубедительна и сумбурна. Так и должно быть. Продолжайте, и вскоре мир начнет отождествлять вас с новой ролью; он будет помогать играть эту роль. Не бойтесь показаться своим старым знакомым в новом образе, ведь новый образ и есть ваша цель, поэтому не упускайте случая утвердить его для себя и других. Рано или поздно вы реально станете тем, кого до сих пор только играли. . Пусть на Вас с небес смотрит Станиславский и говорит: «Не верю», и надо сыграть так, чтобы он сказал: «А вот теперь неплохо».
Во всех трех упражнениях следует представлять успех не в будущем, а здесь и сейчас, в противном случае, если мы представляем, что это произойдет в будущем, то и реальность материализуется только та, где успех будет в будущем.
Еще одно мощное средство создания новой реальности – вербальное (от лат.verbalis – словесный) программирование. Суть его в следующем.
Человек всю жизнь пользуется речью. Мы используем слова для описания понятий, действий, образов, различных ощущений и состояний. Поэтому между словами и ощущениями нарабатывается прочная рефлекторная связь. Эта связь затрагивает не только психические, но и физиологические механизмы. Так, исследования высшей нервной деятельности показали, что каждое ощущение и состояние сопровождается соответствующими биохимическими процессами в мозге и теле. Если, например, мы часто будем слышать или сами произносить негативные слова, то через соответствующие рефлекторные связи вызовем и негативные ощущения в теле или психике. Соответственно, с помощью позитивных слов можно вызвать хорошее состояние. На этом основаны разнообразные виды позитивного программирования, и это одно из проявлений закона: «Подобное притягивает подобное». Обратите внимание, что произнесенные слова влияют не только на вас, но и на окружающих, а окружающие своими мыслями тоже материализуют вашу реальность. Разработано очень много различных словесных утверждений для программирования состояний, соответствующих преуспеванию в любых сферах, а так же для лечения различных болезней. Если их повторять сотни и тысячи раз ежедневно, то они приведут к необходимым изменениям в теле и жизни. Можно произносить их вслух или мысленно, писать на листочке или пассивно прослушивать в звуковой записи. Чем больше каналов поступления информации, тем больше подключается дополнительных рефлекторных связей. Лучше всего понять позитивное программирование помогут примеры.
Я преуспеваю!
Я всегда оказываюсь в нужном месте в нужное время для успеха!
Я обаятельная и привлекательная!
Я тот, кто зарабатывает…….в месяц!
Я удачлив!
У меня все благополучно, благодаря божественному провидению!
Я баснословно богат!
Я рад, что родился и имею право быть здесь!
Я ощущаю здоровье и счастье!
Вселенная изобильна и безопасна!
У меня огромное количество энергии!
Я обладаю необходимыми качествами (перечислить)!
Несправедливое отношение ко мне меня не трогает!
Я свой самый любимый герой!
Вся Вселенная создана для меня!
Жизнь щедро меня вознаграждает!
Я нравлюсь людям!
У меня абсолютно здоровый желудок (печень, суставы, сердце, …, и так далее).
Интересны настрои академика Сытина Г.Н.
«Безмятежная безоблачная юность вливается в душу. Безмятежная, безоблачная юность, всю насквозь меня наполняет. Безмятежное безоблачное счастье наполняет душу. На душе стало светло, легко-хорошо, беспредельно просторно, ярко-ярко-ярко светло. Я наполняюсь новорожденным счастьем, безмятежным, безоблачным, новорожденным счастьем. Больше ни о чем не надо беспокоиться, и я доверяю себя божественному потоку. Он заботился обо мне до сих пор, он позаботиться обо мне и сейчас.
Я живу теперь божественно свободно, беспредельно свободно. Все тело живет абсолютно свободно. Светлая радость вливается в мое сердце. Голова легкая-легкая, вся насквозь ярко-ярко-ярко светлая. Я насквозь живу полноценной, божественно свободной райской жизнью».
Расслабились? А теперь подготовимся к действию!
«Огромная, колоссальная сила все более быстрого, все более быстрого развития вливается в мою голову. Все быстрее, все быстрее активизируется мое мышление. Рождается все более энергичное, все более энергичное мышление. Я становлюсь все более энергичным, все более ярким. Усиливается воля. Большая, огромная сила духа рождается в моей душе. Рождается полное господство воли над телом, господство духа над реальностью. Я становлюсь сильнее, решительнее, уверенней в себе. Огромная, колоссальная сила духа рождается в моей душе. Огромная, колоссальная сила духа пронизывает всю Вселенную и заполняет всего меня. Весь мой организм мобилизует все свои безграничные возможности для точного исполнения всего того, что я сам говорю себе. Все обязательно-неизбежно происходит так, как я сам себе говорю. С яркостью молнии пронзает меня бесконечное вселенское видение того, о чем я себе говорю!»
С помощью утверждений можно перепрограммировать и некоторые негативные моменты в своем отношении к жизни. Вместо самоуничижения типа «Мне не везет», повторяйте: «Я удачлив».
У меня мало энергии – Я энергичен и полон сил
Без родственных связей ничего не добьешься – Ломоносов, Наполеон и Билл Гейтс всего добились самостоятельно.
Во всем виноваты чиновники (политики, враги, судьба, другие люди) – В этих условиях многим удается процветать, значит и я смогу.
В мире на всех не хватит денег (любви, благ…) – Вселенная изобильна.
В нашей стране ничего не добьешься – Если по стране ходят денежные знаки, значит должны быть люди, у которых их много. Этим человеком могу быть и я.
***
Действительно ли эти техники работы с сознанием помогают? Не так все просто, тут есть свои тонкости. Когда кто-то начинает говорить, что с помощью позитивного программирования можно решить любые проблемы, сразу вспоминается анекдот.
Медсестра: Доктор, больному плохо.
Доктор: В соответствии с последними исследованиями по психологии, надо говорить – больной думает, что ему плохо.
Через 30 мин. Медсестра: Доктор, больной думает, что он умер.
Автор книг и преподаватель психологических тренингов Джозеф Морфи пишет: «За последние 35 лет я встречал очень много людей, которые обычно жаловались: «Я повторял на протяжении месяцев и недель «Я богат, я преуспеваю», но ничего не происходило. Один поведал о своей беде так: «Я повторял до изнеможения, что я богат, но стало еще хуже. Я осознавал, что в моей душе не было уверенности в том, что я пытался утверждать». Здесь и зарыта проблема – изменить внутренне состояние совсем не так просто, как утверждают приверженцы позитивного программирования. Позитивное программирование в 90% случаев будет бесполезно, если в нем не применять квантовый подход.
Теперь можно привести отрывок из книги Шакти Гавейн «Созидающая визуализация».
«Единственный эффективный способ применения созидающей визуализации мы можем найти в духе традиции Дао – следования потоку. Это означает, что вы не прилагаете усилий, с тем, чтобы оказаться там, где вы хотите быть; вы просто ясно излагаете Вселенной, где вы хотели бы оказаться, а затем терпеливо и согласованно следуете потоку реки жизни, пока она не вынесет вас туда. Иногда река жизни движется к вашей цели извилистыми путями. Временами может казаться, что она течет совершенно в ином направлении; однако длинный путь в итоге оказывается более легким и согласованным, чем дорога усилий и борьбы.
Это некое равновесие между ясным удержанием в уме вашего пункта назначения и в то же время между переживанием удовольствия от красивых сцен, встречающихся на пути, и даже между готовностью изменить сам пункт вашего назначения в том случае, если жизнь начнет уводить вас в другом направлении. Короче говоря, это означает быть твердым и в то же время гибким.
Если в вас имеется большое количество сильных эмоций, угнетающих вас по поводу того, сумеете ли вы достичь цели (то есть, будете ли вы расстроены, если не добьетесь ее), то ваша работа будет иметь тенденцию приносить отрицательные результаты. В своем страхе недостижения того, что вы хотите, вы можете питать энергией идею недостижения цели в той же или большей степени, чем саму избранную цель.
Если вы обнаружены, что слишком эмоционально привязаны к цели, возможно, будет более эффективным и уместным поработать сначала над вашими переживаниями по поводу данного вопроса. Возможно, вам придется как следует разобраться в том, что именно пугает вас в недостижении цели и посмотреть в лицо собственным страхам».
Как видите, в методиках позитивного программирования тоже необходимо в определенный момент отказаться от привязанности к цели и избавиться от страха недостижения. Если же от страха недостижения не удается освободиться, то происходит как в Библии: «Чего я опасался, то и постигло меня, и чего я боялся, то и пришло ко мне». (Иов 3:25)
Привязанности (по разным авторам: привязки, кумирство, зацепки, пристрастия, идеализация) – зависимость от какой либо ценности. Эта зависимость ощущается в чувствах душевного страдания, если мы этих ценностей не имеем, либо имеем, но боимся потерять. Эти страдания могут иметь различную интенсивность, от легкой неудовлетворенности до мучительных эмоциональных страданий. Чем сильнее мы привязаны к какой либо ценности, тем мучительнее ощущение ее отсутствия.
Все наши желания и цели являются результатом привязок. Ведь если мы желаем чем-то обладать, следовательно, отсутствие такого обладания заставляет нас страдать или ощущать состояние неудовлетворенности. И мы начинаем действовать, чтобы получить желаемое. Но на пути к цели нам рано или поздно приходится от всех привязок освобождаться. «Когда от славы бежишь, она за тобой идет» (Русская пословица), «Кратчайший путь к богатству через презрение к богатству» (Сенека), «Если вы умеете считать деньги, то по настоящему богатым не станете никогда» (Пол Гетти, миллиардер). Эти противоречия есть проявления квантовых парадоксов.
Как освободиться от привязок? Советами и пожеланиями этого не добьешься.
Для начала надо признать, что в большинстве случаев мы не можем освободиться от привязок по собственному желанию. Хорошо бы, если бы можно было просто взять и сделать это. Так не получится. Если бы это было легко, никто бы не страдал, например, от депрессий. Многим людям не удается избавиться от стеснительности, страхов, беспокойства. Все эти дискомфортные ощущения – результат привязок.
Избавление от привязок происходит единственным путем – через работу с негативными эмоциями, через вхождение в болезненный эмоциональный заряд. Общее название подобных процедур – катарсис. Слово катарсис предложено еще Аристотелем, и в переводе с древнегреческого означает «очищение». Смысл простой: не загонять неприятные эмоции вглубь себя, а признавать их, наблюдать за ними и дать им полнее выразиться. Современные психологические исследования показали, что людей с комплексом отрицания негативных переживаний чаще настигают болезни сердца, рак и другие недуги. В одном из исследований обнаружено, что после того, как человек на бумаге описал свои проблемы, «излил душу», у него понижается давление и частота пульса, кожа становится суше, тонус мускулатуры оптимизируется – он расслабляется физически и психологически.
Вместо того, чтобы сопротивляться страданиям, следует помочь отрицательному заряду реализоваться.
Например, психоаналитик, работающий методом имплозивной терапии, заставляет переживать пациента самые сильные страхи. Пациент должен почувствовать стыд и вину, ощутить себя жертвой убийства, пыток, изнасилования и унижения, либо самому мысленно стать садистом, насильником и убийцей. Пациент должен позволить себе сойти с ума, потерять контроль, лишиться части тела, смириться с изуродованной внешностью. Пациент мысленно впадает в нищету, теряет работу, семью и детей, терпит насмешки, попадает в неприятные жизненные ситуации. Он должен войти в то, чего он боится больше всего. На каждом сеансе терапевт должен поддерживать это состояние у пациента не менее сорока пяти минут. Мы не сопротивляемся негативным ощущениям, а усиливаем их, в результате чего происходит их разрядка и «растворение». Они исчезают, тем самым освобождая нас от эмоциональных привязанностей, открывая проход к материализации цели и принося огромный терапевтический эффект.
Вы заметили, что принцип катарсиса полностью противоречит принципам позитивного программирования. И действительно, задача катарсиса – как можно полнее выразить негативные эмоции. Но, видимо, именно катарсис, как обработка препятствия, является ключом к успеху в позитивном программировании. Вот такие они, квантовые парадоксы.
(продолжение следует)
Конфиденциальность гарантирована