Джон Кехо  – успешный писатель и тренер по личностному росту

разработал свою первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга

Джон Кехо – это канадский филантроп, коучер и автор многочисленных книг по личному росту. Этот писатель является автором популярных произведений, которые ориентированы на психологическую мотивацию человека. Книги Джона Кехо неизменно популярны у читателей. Джон Кехо проводит многочисленные тренинги и лекции, изучая вопросы социальной осознанности и психологии поведения человека.

Родился Джон Кехо в канадском городе Торонто в 1934 году и без малого 40 лет вел ничем не примечательную обычную жизнь. Однако в 1975 году, по его словам, Джон почувствовал острую потребность в уединении, он отправился на 3 года в леса Британской Колумбии, где жил как отшельник, питаясь добытой на охоте дичью, параллельно занимаясь медитациями. Три года жизни в глуши позволили закалить характер, а сам Джон Кехо увлекся психологией. В скором времени он создает эффективную программу, которая описывает инструменты развития и неизвестные возможности мозга. Эта программа получила название «Сила труда», в скором времени Кехо выпустил несколько книг, которые пользовались отличной популярностью у читателей.

Параллельно с написанием книг Джон Кехо начал ездить по миру, занимаясь тренингом и выступая на различных симпозиумах и конференциях, посвящённых психологии и личностному росту человека. На сегодняшний день за авторством Кехо вышло уже около десятка книг, каждая из которых считается бестселлером. Такие произведения затрагивают различные аспекты, в том числе развитие подсознания. Автор рассказывает, как добиться успеха в карьере, в семейных отношениях и как правильно развивать умственные способности у детей.  Теории и рекомендации, которые изложены в книгах этого автора, позволяют познать себя, реализоваться в личной жизни и улучшить карьеру.

По словам Джона Кехо, именно эти три проведённых в глуши леса года позволили ему совершенно по-другому взглянуть на свою жизнь, которая радикально поменялась. Кехо уверен, что на его примере каждый человек может добиться успеха, нужно лишь правильно подойти к взгляду на жизнь, а также грамотно развивать все возможности своего подсознания. Автор многочисленных книг по психологии уверен, что человек сам может с помощью специальных инструментов расширить возможности мозга, добившись успеха в различных сферах жизни.

В своей книге «Деньги, успех и вы» этот тренер предлагает всем читателям попробовать метод визуализации. Посредством визуализации можно сделать реальными желаемые события, добиться успехов в карьере или в личной жизни. В своей работе «Позитивная психология» Джон Кехо раскрывает внутренний потенциал, который заложен в каждом человеке и его разуме. Эта же тема раскрывается в книге «Квантовый воин. Сознание будущего», в которой автор предлагает задуматься о заложенных в человеке возможностях и прикоснуться к многочисленным тайнам бытия.

По мнению Джона Кехо, важнейшее значение имеет сила мысли, которую многие из нас недооценивают. По словам автора, даже стресс и каждодневная борьба может стать возможностью изменить к лучшему свою жизнь. В общей сложности туры и тренерские семинары этого коучера прошли в 60 странах мира, неизменно пользуясь популярностью. Часто Джон Кехо приезжает на выступления в России, при этом можно с лёгкостью найти в продаже подборку его книг с цитатами и афоризмами.

В настоящее время коучер продолжает выступать со своими лекциями по мотивации и психологии, пишет книги, которые неизменно пользуются популярностью у читателей. Джон Кехо активен в интернете и соцсетях, на его персональном аккаунте в Инстаграме публикуются многочисленные фотографии автора, а также даются дельные советы по психологическому развитию и его персональным программам.

Цитаты и афоризмы:

Будущее человека заключено в нем самом; оно живет в нем в это самое мгновение.

Все существует в виде потенциальной возможности. От вас требуется лишь обеспечить заряд необходимой энергии, и тогда ваша цель станет реальностью.

Любые новые идеи или убеждения должны сначала пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в вашем сознании. Это требует времени. Ничего не произойдет, если вы попытаетесь один раз или дважды, а может быть, даже двадцать раз подстегнуть новое убеждение. Для того чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозге, должно пройти от одного до трех месяцев. А это – от тридцати до девяноста ежедневных занятий по пять-десять минут каждое. 

Каждый день проводите несколько минут, купаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм. Это упражнение – придающий силы оздоровительный тоник, на который требуется всего две минуты.

Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление. Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите себе десять раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Почувствуйте силу слов. Говорите уверенно. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.

Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Жизнь наполнена несчетными версиями и альтернативами. Ищите вариации, открыв сознание, учитесь находить дополнительные возможности и решения. 

Вынашивайте кучу идей. «Лучший способ родить хорошую мысль – это родить множество мыслей», – сказал Лайнус Паулинг, лауреат Нобелевской премии по химии. Если у вас только одна мысль, только одно решение проблемы, то у вас только одно направление действий. А это рискованно для жизни в мире, где требуется гибкость и приспособляемость. 

Вода принимает форму сосуда, в котором находится, будь то стакан, ваза или русло реки. Точно так же ваше подсознание будет творить в зависимости от того, какие образы вы заложите в него в своих каждодневных размышлениях. Так творится ваша судьба. 

Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль. 

Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю. 

Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность. 

Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения. 

Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления. 

Для того чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей. 

Когда вы меняете свое отношение к людям, они начинают по-другому относиться к вам. 

Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее. 

Любая мысль, возникшая в вашем мозге и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.

Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние. Большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства. Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают лишь кратковременный эффект. 

Нет больших богатств на земле, чем дружба и взаимоотношения между людьми. Будьте хорошим другом для всех, кого вы встречаете. Будьте там, где вы нужны другим. Принимайте людей. Любите людей. Любите независимо от того, отвечают ли они вам взаимностью. Не ждите, пока кто-то другой сделает первый шаг. Будьте открытым для всех. Что вы можете потерять, кроме своего одиночества? 

Нам всегда говорят: возлюби ближнего своего, как себя самого, и ударение всегда ставится на «возлюби ближнего своего». Но если мы должны возлюбить ближнего своего, то сначала должны научиться любить себя самого. Чем сильнее мы любим себя, тем больше сможем любить и других.

Когда человеку больно, он причиняет боль другим. Я понял это, понаблюдав внимательно за собой. Если я был жесток или приносил кому-то боль, то потому, что глубоко внутри страдал сам. 

Мы обладаем невероятной способностью помогать, любить и делиться друг с другом, и все, что для этого нужно, – лишь захотеть сделать это.

Никогда не завидуйте чужому успеху. Признайте его и порадуйтесь – это доказательство того, что он вообще возможен. Затем напомните себе, что вы тоже можете это сделать. Ищите успех везде, где можете его найти. Только сознание неудачника будет возражать против успеха и пытаться подавить тех, кто достиг его. Постарайтесь уберечь себя от таких мыслей, как будто они являются смертельным ядом. Так оно и есть, это яд, отравляющий ваше сознание, настроенное на успех. 

Сознание удачливого человека верит, что каждый аспект вашей жизни содержит огромное количество возможностей, просто громадное! Не одна и не две, и не пять и не десять, а неограниченное количество возможностей. «Где они?» – спросите вы. Да везде! Раскройте свои глаза, откройтесь сознанию удачливого человека, и очень быстро вы начнете их видеть. 

Мысли обладают собственной силой. Ваши глубочайшие убеждения, страхи, надежды, заботы, взгляды, желания и каждая ваша мысль оказывают влияние на вас самих, на окружающих и на мир вокруг вас. 

Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом. 

Постоянно твердя себе, что такой работы просто не существует, что вам ее никогда не найти, вы действительно никогда ее не получите.

Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех.

Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет, воздействие на вашу жизнь.

Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое. 

Сознание творит действительность, а вы творите свое сознание.

Желая понять, почему вам везет или не везет в жизни, стоит заглянуть в свой внутренний мир. 

Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни. 

Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание – энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ. 

Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь от осознания своего желания до его реализации. 

Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. 

Практически в любой проблемной области жизни вы сами являетесь и проблемой, и ее решением.

Станьте самоуверенным. Не настраивайтесь на меньшее, чем твердая вера и убежденность в том, что вы полны энергии, все можете и обязательно добьетесь успеха. Если вам не везло в детстве – забудьте об этом; вы в настоящем, и будущее не за горами. Что с того, что раньше вы терпели неудачи? Единственное, что стоит принять во внимание – это как вы мыслите сейчас и как поступите в дальнейшем. Поверив в себя и в свои силы, вы сможете легче найти выход из любой житейской ситуации. Изменившись сами, вы увидите, как изменилось все вокруг. Итак, всё в ваших руках

Вдохновение и воображение крайне необходимы во всех сферах жизни, касается ли это взаимоотношений с людьми, семьи, бизнеса, работы или общества. 

Ничто не происходит случайно. Мы – часть Вселенной, которая всегда шлет нам определенные знаки и сигналы, часто в виде проблем. Это не случайность и не совпадение, что именно эта конкретная проблема затронула данную область вашей жизни; наши трудности, – это указатели, которые нужно прочитать. Спросите себя: что эта проблема хочет сказать обо мне? Что она говорит о моих мыслях? Надеждах? Действиях? Альтернативах? Образе жизни? Что эта проблема пытается мне сказать? Приглядитесь внимательнее и подумайте, можете ли вы найти настоящую причину. Если вы всегда себя жалеете или опускаете руки, столкнувшись с трудностями, то упустите предназначенное вам важное послание. 

Станьте в жизни алхимиком и научитесь превращать каждую ситуацию в благоприятный случай. Помните, что часто мы жалуемся на события, которые, как выясняется, были необходимы для роста и развития.

Наши волнения и негативные ожидания преобразуются в материальные болезни: организм чувствует, что мы подвергаемся угрозе, даже если она просто надумана. Иными словами, у людей, которые боятся болезней, и вправду гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию самого страха. 

Сознание удачливого человека смотрит на жизнь как на приключение. Оно ожидает поощрения, ищет радости и комфорта в жизни и всегда находит его. А если вдруг появляются какие-то проблемы или трудности, то они рассматриваются как вызов, и в результате всегда находятся новые возможности и решения. Сознание удачливого человека ценит жизнь и знает, что каждый новый вызов приносит еще большее вознаграждение, новые приключения и удовольствие. Жизнь полна, богата и щедра, и новые впечатления и успех ждут вас за каждым углом.

Научитесь видеть успех везде, куда бы вы не посмотрели. На чем бы не остановился ваш взгляд, все полно успехом и процветанием.

Парадокс заключается в том, что приняв себя каким есть, вы сможете с легкостью измениться и стать другим.

Как вы о себе думаете – таким и станете.
Робкие мысли создают робкого человека.
Уверенные мысли – уверенного.
Сильные – решительного.
Слабые – безвольного. 

Осознание того, что каждый человек – это что-то особенное, независимо от того, кто он и какое положение занимает, меняет наше отношение к людям. Поняв это, мы охотно относимся к ним с заслуженным уважением. Люди могут не догадываться о том, что они особенные или не показывать это своим поведением, но мы-то знаем это и обращаемся с ними соответственно. 

Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь. 

Источник: https://litrossia.ru/item/dzhon-keho-uspeshnyj-pisatel-i-trener-po-lichnostnomu-rostu/, https://www.aphorism.ru/author/john-kehoe/