Свами Вишнудевананда Гири
Драгоценны
сосуд
Дхармы
Сатсанг с Гуру
Как победить желания
Вопрос: Свами, как победить мирские желания? Я практикую, искренне стремлюсь к освобождению, но часто проигрываю желаниям, поэтому вся садхана из-за этого не идет так, как следует.
Ответ: Сильные желания указывают на сильную энергию, но эта энергия пока не очищена, не сбалансирована и захватывает власть над умом и душой. Если она очистится и найдет путь по сушумне от муладхары к сахасраре, то ваша энергия желаний станет энергией пребывания в недвойственном самадхи света. Контроль, усмирение желаний – это йогическое и тантрическое искусство, которое годами очень тщательно изучают. Нужны методы. Кроме этого, важны хорошая компания, умеренное питание и внимательность.
Семь стадий любого желания
Внимательность – основа усмирения желаний. Если вы внимательны к желаниям, вы лишаете их силы и власти над собой. У любого желания есть семь стадий проявления. Независимо от разновидности желания (компьютерная зависимость, вкусовое или сексуальное желание, привязанность к другому человеку и т.д.), эти стадии таковы:
1. Состояние неясного томления «до желания», когда вы сами еще толком не знаете, чего хотите.
2. Зарождение, когда желание родилось, но еще не оформилось.
3. Возникновение, когда оно ясно возникло в уме.
4. Нарастание, когда оно усиливается, захватывая вас.
5. Кульминация, когда оно практически «сносит» вас, в результате чего ваши высшие центры отключаются, уступая контроль телу и пране (именно в этот момент происходит сдача желанию власти над вами, капитуляция перед ним).
6. Удовольствие от удовлетворения, когда вы наконец-то расслабляетесь.
7. Отпускание желания, когда оно вам больше не интересно, и некая опустошенность после него, когда вы чувствуете недоумение, будто вы сами же себя обокрали; вы чувствуете примерно так: «А что это вообще такое было?»
Надо осознать эти стадии в себе и привносить осознанность в каждую из них. Надо отвоевывать власть над собой на каждом этапе развития желания. Внимательность к зарождению и возникновению желания, его нарастанию, кульминации, удовлетворению и отпусканию – вот ключ для усмирения желания.
Искусство усмирения желаний
Только истинные мастера играючи и в совершенстве контролируют свои желания, остальные люди либо проигрывают им, либо «замораживают» и жестко подавляют их волей. Это не вопрос одноразового совета. Это вопрос умелой практики и сочетания методов с подходами в хатха-, раджа-, кундалини- и джняна-йоги. Нужно выстроить целую стратегию из этих видов йоги. Без этих методов и подходов вы будете легкой добычей в плену своих желаний. Возможно, вы просто не подходили к этому вопросу стратегически, серьезно. Здесь нужен сначала тщательный анализ, потом – расчет, а затем – четкие выверенные действия.
Какие желания вас беспокоят сильнее всего? Где и когда вы более всего теряете энергию и равновесие ума? Что цепляет ваш ум? Когда и при каких условиях они вас одолевают, а когда нет? Что вы предпринимаете в качестве противоядия? Каков результат? Где вы допускаете ошибки? Возможно, противоядие вообще вами не применяется или выбрано неверно? Как вы строите свою внешнюю жизнь, общение, распорядок? Возможно, противоядие срабатывает, но лишь на короткое время?
Ум, прана и внешняя среда
Основа мирских желаний – ум, а их движущая сила – прана. Атмосфера, в которой они выходят из-под контроля и захватывают вас, – это внешняя среда, в которой вы живете, общение, информация внешнего мира. Ум – это ваше сознание. Прана движется по энергетическим каналам (нади). И пока не будут взяты под контроль эти три сферы – ум, прана и внешняя среда, – вы не сможете одолеть желания.
Стратегия избавления от желаний должна включать в себя работу с умом, праной и внешней средой. Искорените желания в уме сначала анализом четырех осознанностей, затем сосредоточением, потом медитацией и, наконец, созерцанием пустоты желаний, восприятием их как пустой игры энергии. Анализ желаний и зарождение отрешения, переход от погони за желанием к его бесстрастному наблюдению, а затем его растворению – это метод. Очистите прану, особенно апану, ежедневными асанами, пранаямами, мудрами, применяйте сахита-кумбхаку, маха-бандху и випарита-карани. Сахита-кумбхака, маха-бандха, медитация ведения праны по сушумне вверх, йони-мудра и випарита-карани, делаемые ежедневно, творят чудеса.
Подумайте, как вам контролировать или изменить свое внешнее окружение, общение, информацию, чтобы желания не возникали и не беспокоили вновь. Уединение и молчание хотя бы на время очень сильно помогают успокоению ума.
Избегайте любой привязанности к информации через глаза, уши и т. д. Избегайте вообще любой привязанности.
Персональная стратегия победы
Возможно, кому-то для преодоления желаний понадобится мауна, кому-то – аскеза или ритрит с хорошим расписанием, а кому-то – монашеский путь, ведь многим надо жить в таком месте, где желания не увеличиваются, а уменьшаются. Кому-то нужна кундалини-йога и пранаяма, а кому-то – постоянное поклонение и молитвы у алтаря. Кто-то сможет одолеть желания внутренней аскезой. Кому-то необходимо полное уединение и избегание внешнего мира, кому-то – жизнь в ашраме, в глубокой монашеской культуре сутры и тантры, а кому-то – «жизнь в миру, но не от мира сего» на долгое или короткое время. Кому-то нужны методы йогической и тантрической сублимации, преображения клеш в мудрости, а кому-то – самоосвобождение.
Это должна быть именно ваша персональная стратегия победы над желаниями. Вы все – индивидуальности. Нет схожих карм. Здесь нет однозначности, есть лишь общие закономерности и наставления по методам линии передачи. И вы должны пробовать одну стратегию за другой, экспериментировать, практиковать, пока не добьетесь победы, успеха. Неважно как, но вы должны победить желания, стать их господином, а не быть их рабом, марионеткой, иначе об освобождении можно забыть. Марионетки своих желаний свободы не знают и всегда страдают. Но ваш путь – свобода. Если вы зададитесь этой целью и годами будете усердно работать с этим, вы обязательно добьетесь успеха. А святые и божества древа Прибежища помогут вам в этом своими благословениями.
Конфиденциальность гарантирована