Четырех бесконечных в стиле ануттара-тантры.
Если вы выполняете медитацию в стиле ануттара-тантры, вам не нужна визуализация, но вам нужно очень хорошее созерцание, нужна бхава. Вам достаточно быть в присутствии, в бхаве, и позволять бхаве и присутствию изливаться в виде Четырех бесконечных.
Вам нужно по-настоящему отпустить свой ум, войти в созерцательное присутствие, в шамбхави-мудру, и открыть в себе источник осознавания. Здесь важно, чтобы глаза были открытыми. Если вы делаете медитацию в тантрийском стиле, то можно закрывать глаза. Но для шамбхави-мудры нужны открытые глаза, потому что через открытые глаза происходит интеграция внутреннего и внешнего пространств, а глаза являются соединительным мостом, дверью для этого.
С помощью шамбхави-мудры нам нужно войти в состояние глубокого осознанного присутствия, чтобы наш ум мог распахнуться, чтобы мы могли выйти за пределы понятий концептуального мышления.
Когда вам удалось это, то достаточно визуализировать семенной слог, но вы можете и не визуализировать ничего, вы просто вызываете ощущение (бхаву) Четырех бесконечных и, удерживая шамбхави-мудру, делаете испускание, вернее позволяете ему происходить.
***
Если вы выполняете практику в стиле ануттара-тантры, то вы не уделяете слишком много внимания визуализации, а восемьдесят процентов своего внимания уделяете пространству и бхаве (величию божества). То есть вы смещаете акцент на эту практику, а визуализация происходит спонтанно. Переживание иллюзорного тела и чистоты зарождается мгновенно и спонтанно.
Мы соединяем любовь, сострадание, радость, безмятежность и равностность с пространством, и просто позволяем этому пространству расширяться и окутывать все этой бхавой. Вам достаточно быть в присутствии, шамбхави-мудре и позволить Четырем бесконечным спонтанно изливаться из вашего внутреннего центра.
***
Когда вы выполняете медитацию Четырех бесконечных, не спешите сразу выполнять испускание, то есть распространение лучей Четырех бесконечных во все стороны. Некоторое время посвятите накоплению энергии Четырех бесконечных, бхавы, пока она вас не пропитает, пока вы не соберете достаточно любви, сострадания, радости и равностности внутри.
Только когда почувствуете, что вы накопили достаточно Четырех бесконечных за счет самоотдачи, отпускания и настройки на бхаву, просто расслабьтесь, немного приоткройте глаза, расширьте свое сознание, переведите его изнутри наружу и позвольте Четырем бесконечным расширяться во все стороны вместе с распахиванием ума. Первое тантрийское действие – испускание.
***
Вы можете применять разные методы, в зависимости от ситуации и ваших склонностей. Вы можете выполнять практику в том или ином стиле, в любом стиле. Но ваши Четыре бесконечных должны быть настоящей духовной силой света.
Иногда вы можете следовать тому методу или другому. В каждом из них нужно стать хорошим, искусным практиком. Но бхава, сам дух Четырех бесконечных всегда одинаковый. Это всегда безусловная любовь и радость. Это можно уподобить чистейшему, нежному, любящему свету, который идет от божества. Вам надо приучать себя испускать такой чистейший, любящий, нежный и очень тонкий свет; вдохновляющий, просветляющий свет.
Конфиденциальность гарантирована